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| FOTO> Daryan Dornelles (/) |
Em entrevista para a Revista Boa Forma em 2016, Rodrigo Santoro, ator que ganhou os corações também do público nos Estados Unidos e com isso o reconhecimento no mundo inteiro, fala sobre a prática de Ioga, que tem ganhado mais adeptos no Brasil.
“Se você nunca testou, eu recomendo. Não é coisa de gente zen, não. É uma prática muito séria e me ajudou a encarar as dificuldades. É um exercício de respiração, consciência corporal, uma atividade em que você busca estar confortável dentro do desconforto. E quantas vezes ao longo do dia você não passa por situações em que precisa respirar mais fundo? Se não, você buzina no trânsito, xinga… Isso te faz mal. A gente precisa estar o máximo equilibrado possível para conseguir fazer as coisas. Assim, você aproveita melhor a vida e consegue passar pelos problemas sofrendo menos e aprende mais. Quando você está com a cabeça tumultuada e confusa, as situações acabam acontecendo e você não consegue lidar com elas. Quando está um pouco mais centrado, consegue parar, pensar e analisar”, explica.
Se você pratica, mande seu depoimento, diga quanto tempo pratica e o que mudou na sua vida para teresacristinacunha@gmail.com
Namastê!
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